Fascinación Acerca de 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin e